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息が臭いのを防ぐガムの味は何?

ガムは一時的に息が臭くなるのを予防してくれるとこのサイトで説明しました。
でも、ガムって様々な味がありますよね。
どの味が息が臭くなるのを予防する効果があるのでしょうか? 調査してみました。

ガムの味

ガムにはいろんな味がありますよね。
まずは、どんな味があるのか一般的なものをリストアップしてみました。

  • ミント系
  • シトラスやグレープフルーツやレモンなど柑橘系
  • イチゴやブルーベリーなどベリー系
  • マスカットやブドウ
  • コーラ
  • ソーダ
  • マンゴーなど南国フルーツ系
ミント

どの味のガムが息が臭くなるのを予防できるのか?

酸っぱい系のガム

では、どの味が効果的なのでしょうか。
ここで、ちょっと話が変わるのですが、梅干やレモンを口に入れることを想像してみてください。
口の中で唾液の分泌量が多くなることが想像できたのではないですか?

唾液の分泌量が増えると、息が臭くなるのを防ぐことが出来ます。
それは、唾液が口の中の細菌が活発になるのを防いでいることで、嫌な臭いが発生するのを防いでいるからなのです。

もともとガムを噛むことで唾液の分泌量は増えるのですが、中でも酸っぱい系のガムは唾液の分泌量をより増やしてくれます。
レモン系や梅系のガムを探してみましょう。

レモン
味が長持ちするガム

最近、味が長く続くガムが販売されています。
長く噛めば噛むほどより唾液が分泌されます。
唾液の分泌量が増えると息が臭くなるのを防ぐことが可能です。
味が長持ちするガムはCMで宣伝しています。
試してみる価値がありそうですね。

キシリトールガム

よくキシリトール配合のガムって聞きませんか? このキシリトールの働きは、虫歯の発生・進行を防ぐのです。
虫歯は息が臭くなる原因の一つです。
ガムを購入するときは、キシリトール配合のミント味なんておすすめですよ。

注意点

ガムは、砂糖が使用されているケースがあります。
いくらガムには唾液の分泌量が増える効果があるとしても、砂糖が含まれているガムを長時間噛み筒けることは良いことではありませんね。
虫歯になってしまっては、下も子もありません。
上記でも説明しましたが、虫歯は息が臭くなる原因の一つです。
なるべく、シュガーレスガムを噛みましょう。

さいごに…

ガムの味と効果について説明してきましたが、ガムは万能ではありません。
一時的な効果は期待できますが、根本的解決には繋がりません。
「ガムを噛めば、息が臭くならない」という認識ではなく、どうしてもこのシーンだけ息が臭くなるのを防止したいときの非常用として使用するのが望ましいです。

息が臭くなるのを予防するには、毎日のオーラルケアと胃腸が健康であることを心がけることが大切です。

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