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お腹が痛くて下痢が出る。これって息が臭くなるのと関係ある?

突然の腹痛!そして下痢が出る。この時、「自分の息が臭い!?」と感じたことはありませんか?

このページでは、下痢を伴う腹痛の原因と、その際に息が臭くなることはあるのかを調査しています。

腹痛

下痢を伴う腹痛の原因

1.ストレス

『過敏性腸症候群』って聞いたことありませんか?
これは、20~30代に多いと言われていて、検査をしても、異常が見られないことが特徴です。
症状としては、慢性的な下痢が挙げられます。

原因は、まさに『ストレス』で、ストレスにより自律神経が乱れ、腸の動きがおかしくなり、下痢になってしまうというものです。
よく、緊張でお腹が痛くなった経験ありませんか?
この現象は、このストレスであると言われています。

緊張
2.食べ物・飲み物
腸を刺激する『不溶性食物繊維』
いんげん豆(ゆで)
ひよこ豆(ゆで)
おから
あずき(ゆで)
よもぎ
こしあん
グリンピース
納豆

上記の食べ物は、腸を刺激してしまうので、下痢の原因になりやすいです。

天ぷら
天ぷらの衣には、たくさんの油がしみ込んでいます。
この油が腸に負担をかけてしまい、結果下痢になってしまいます。
脂の多い肉
食べ過ぎてしまうと腸に負担をかけてしまい、結果下痢になってしまいます。
唐辛子
唐辛子を多く摂取すると腸に刺激を与えて下痢を誘発させてしまいます。
冷たい食べ物
アイス等、冷たい食べ物を食べ過ぎてしまうとお腹が冷えてしまいます。
お腹が冷えると腸に負担がかかるばかりではなく、血行不良になり下痢を誘発します。
キシリトール配合商品
『キシリトール』ってよく耳にしますよね?
よくガムに含まれていることが多いですね。
このキシリトールは『消化されにくい』という特徴があります。
消化がうまくいかない結果、腸に負担がかかり下痢になりやすいのです。
アルコール
アルコールを飲みすぎてしまうと腸を刺激してしまうので、下痢の原因になりやすいです。
牛乳
日本人特有の体質が原因ですぐに下痢になってしまう人もいるみたいです。
カフェイン飲料
カフェイン飲料の過剰摂取は、腸に負担をかけてしまい、結果下痢になってしまいます。
コーヒー
3.腹部の冷え

お腹が冷えているとお腹が痛くなりますよね?
私も何度もその経験をしたことがあります。
そして、下痢になったりします。

メカニズムとしては、お腹が冷えると自律神経が刺激を受け、腸の働きが本来と異なる働きになってしまいます。
その結果、下痢となってしまうのです。

4.体調不良

風邪をひくと、お腹が痛くなったことありませんか?
風邪や病気になってしまうと、腸の働きも自然に低下してしまいます。
いつもと同じ食事だと、消化不良を引き起こし、結果下痢になってしまいます。

下痢になってしまったら

お腹を温め、脱水症状を起こさないよう水分をしっかり摂りましょう。
それでも、症状がよくならない場合は、お近くの医療機関を受診しましょう。

下痢のときは息が臭い?

では、下痢になってしまう原因を理解したところで、この下痢と息が臭くなるのは関係があるのか調べてみました。

便秘だと息が臭くなるのは、なんとなく分かるような気がしませんか?
腸内にガスが溜まって、それが息が臭くなる原因となる。
実際には、口と腸は繋がっていないので、そのガスが直接口から呼気として排出されるのではなく、そのガスが腸壁より血液中に取り込まれ、肺まで運ばれ、結果、息が臭くなるという訳です。

下痢の場合はどうなのか?
「だって、下痢の場合は、下痢として体外に排出してるから、ガスなんてでないじゃん!」とおっしゃる人も多いと思います。
しかし、下痢の場合は、水分不足が息が臭くなる原因と言われています。
下痢により、体外に水分が排出されることにより、唾液の分泌量が不足してしまうのです。

口の中の乾燥は、息が臭くなる原因の一つと言われています。
乾燥により、ウイルスや細菌の働きが活発になってしまいますからね。

まとめ

腹痛が起きて、さらに下痢になってしまった場合は、速やかに下痢を治すことを考え、息が臭くなっていることにも注意が必要です。
水分補給や、オーラルケアも欠かさず行うことが大切ですね。

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